凌晨五点，小区还黑着，只有易建联家厨房灯亮着。邻居遛狗路过，瞥见他穿着训练背心站在冰箱前，手里拎着一大桶蛋白粉往搅拌杯里倒，动作熟得像倒酱油。冰箱门一开，冷气裹着十几罐不同颜色的蛋白粉涌出来，整整齐齐码到顶，连放牛奶的位置都没留。
那邻居后来在业主群里嘀咕：“我以为他家改商用房了，差点想问问能不能办卡。”其实不是夸张——易建联的冰箱常年维持一种“健身房补给站”的状态：乳清蛋白、缓释酪蛋白、植物蛋白分层摆放，旁边还塞着冰镇椰子水和电解质粉，冷冻格里冻着切好的鸡胸肉块，标签上写着日期和克数。
有次朋友来做客，顺手拉开冷藏室想找瓶汽水，结果愣在原地——三层架子，一层蛋白粉，一层BCAA支链氨基酸，一层是切开云体育下载好的西兰花和藜麦饭盒。最后他在门架最底下摸到半瓶柠檬水，还是无糖的。“这哪是冰箱，这是营养调度中心吧？”朋友苦笑。
易建联自己倒觉得正常。他说职业球员的恢复从下场那一刻就开始了，吃进去的每一口都算数。早上练完力量，必须在30分钟内摄入40克蛋白质；晚上睡前还得来一份缓释型，防止肌肉夜间分解。久而久之，家里采购清单上，“蛋白粉”三个字后面跟着的数字，比米面油还多。
物业师傅上门修水管，看见厨房角落堆着几个空桶，随口问是不是搞团购。易建联笑了笑：“一个月大概二十公斤吧。”师傅手里的扳手差点掉地上——那相当于普通人半年的蛋白摄入量，而他只是用来维持日常训练后的基础修复。
现在邻居们早习惯了。谁家孩子说想练身体，家长第一反应不是买哑铃，而是敲易建联家门：“阿联，你上次那种巧克力味的蛋白粉，链接还能发我吗？”
